اهلا بك ايها الزائر/ه نتمنى ان ينال اعجابك منتدانا 

نتشرف بتسجيلك

او كنت عضو سابق تفضل في الدخول 

اسرة منتديات الأمل المضيء
اهلا بك ايها الزائر/ه نتمنى ان ينال اعجابك منتدانا 

نتشرف بتسجيلك

او كنت عضو سابق تفضل في الدخول 

اسرة منتديات الأمل المضيء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بنات ادخلوا وصفات لريجيم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قمر السعودية
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر السعودية


عدد المساهمات : 70
نقاط : 138
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالجمعة 8 أبريل - 17:55

بسم الله الرحمن الرحيم
امابعد:
مساء/صباح=الورد
بنات اليوم جبت لكم وصفات لرجيم وصفتها لي الدكتورة والحمدلله نزل وزني والحين ٥٩
١-عدم شرب الغازات
٢-عدم اكل الشيبس(البطاطس)
٣-ممارسة رياضة الجري يوميا نص ساعة
وصديقنيني نهاية شهرين ينزل وزنك ويصير جسمك تحفة وارجو منكم الدعاء لي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر الكون.
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر الكون.


عدد المساهمات : 95
نقاط : 163
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الموقع : بين يدي الرحمن
المزاج المزاج : فرحانة
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالجمعة 8 أبريل - 18:43

مشكووووووووووورة وما قصرتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر السعودية
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر السعودية


عدد المساهمات : 70
نقاط : 138
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالأحد 10 أبريل - 20:07

العــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــفو خيــــــــــــــــــتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر السعودية
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر السعودية


عدد المساهمات : 70
نقاط : 138
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالأحد 10 أبريل - 20:08

العــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــفو خيــــــــــــــــــتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر الكون.
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر الكون.


عدد المساهمات : 95
نقاط : 163
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الموقع : بين يدي الرحمن
المزاج المزاج : فرحانة
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالإثنين 11 أبريل - 19:20

الله يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قمر السعودية
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
مشرفة قسم الترفيه والتسالي
قمر السعودية


عدد المساهمات : 70
نقاط : 138
السمعة : 0
تاريخ التسجيل : 07/04/2011
الجنس : انثى

بنات ادخلوا وصفات لريجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: بنات ادخلوا وصفات لريجيم   بنات ادخلوا وصفات لريجيم Icon_minitimeالإثنين 11 أبريل - 22:31

وصفات لريجيم اتمنى ان تكونو قد استفتدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بنات ادخلوا وصفات لريجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  غرف بنات روعه
» بنات في ساحة مدرسة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قســــــــــــم حـــــــــواء والطفـــــل :: الريجيم ومشاكل السمنه والنحافـــــــــــه-
انتقل الى: